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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 . b0 [* ^3 l9 }. C
4 W: ~1 |" G3 |2 {" h+ M0 w/ {第1要诀：“油”满全身 9 @' z6 D8 {* ^
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 % K) g" C8 z/ Q6 f d
; q& L* Q5 |* R: @第2要诀：砂糖去唇皮 + ?( u/ W5 \+ k* H J3 U5 _& C; _2 Q: Q% N% Y
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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" d: e f% d3 i1 w, l/ @/ d" v第3要诀：茶包敷眼
a& i' y* q+ v 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 0 n3 T$ h+ P2 ?
2 }) k$ Z' h- }6 C/ |3 X第4要诀：颈部护理
, K" w" N# }' ~; H 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 # d! E8 e: e3 T4 k6 c5 ~
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 2 B; D2 j+ b8 A( O
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第5要诀：滋润双手 & Y& f- c9 N5 T$ Y2 D. k j
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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' Z" b# U9 U- R- [0 k第6要诀：伸展运动 * Y6 @( Y ^# M5 N1 ]/ e
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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/ L1 A7 _1 N" F/ a+ y, K" E" k( q第7要诀：别喝太多
! @2 m, z; w% `0 O 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 9 Y2 e) u, |3 F& _ \$ `
' |- Y$ @* M: `8 p第8要诀：补充水分 7 W* L' \# h z4 b2 `$ z$ M3 H
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 2 p `7 U ]6 }3 H
2 ~* B8 m* R. d+ z) o第9要诀：回复脚力
4 r$ a' ?8 ] I) C6 s 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
% \% E1 I+ z* D7 j' ?$ }- j第10要诀：早睡早起
$ P8 s2 W1 }# U9 V( @ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15